Musculação, outros benefícios além da Estética







Mas que maravilha poder ... carregar sacolas de mercado sem titubear, subir e descer escadas sem fraquejar, ter resistência para secar os cabelos mesmo por 30 minutos com os braços para cima, poder segurar uma criança no colo sem temer, erguer o seu Pet do chão sem as costas travar, conseguir agachar, subir e levantar .... Sim, isso é possível mesmo com passar do tempo, ou com a idade, como muitos gostam de justificar. É possível permanecer forte, firme, resistente depois dos .... 40-50-60-70-80 ... Nunca é tarde para começar , mas ... quanto antes você começar, a sua jovialidade e firmeza estarão garantidas por mais tempo. Isso é prevenção para Qualidade de Vida, prevenção para a VIDA, para a autoestima e bem -estar


Alguns Benefícios da Musculação muito além da Estética e sem citar Saúde no texto


  • Melhora da Postura

  • Ajuste da Simetria Muscular

  • Melhora da Força

  • Aumento do metabolismo basal - gasto calórico durante as atividades cotidianas

  • Melhora da Flacidez

  • Equilíbrio e Consciência corporal

  • Autoestima

  • Bem-estar